一、妇科疾病怎么预防

    1.加强锻炼，良好的饮食起居，饮食习惯对于预防妇科疾病有着极大的帮助，在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早  睡早起，心理因素对于妇科病的影响也比较大，保持良好心态，可以有利于身体的健康。这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

    2.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。

    3.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。

    4.内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。

    5.平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤。

    6.做好月经，流产及产褥各期的卫生，使用消毒的用品;遵照医师规定的时间忌性交及盆浴。

二、影响因素：80%的妇科疾病与内裤有关

    提到妇科疾病，你会认为这是年纪大了才会有的病对不对？你才18岁，还没有男朋友，你怎么会得呢？但其实，妇科疾病是真的跟年龄无关的，它只跟卫生情况有关。妇科专家曾说过：世界上80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎。一旦得上就需要长期的治疗还会反复发作。一般来说，阴道炎会引起：尿痛和尿频、白带增多、异味酸臭等。严重些会增加患癌的可能性。

三、内裤隔夜洗到底有多脏

    一条没洗的内裤，隔一晚上会发生怎样的变化？说出来可能会让你吃惊！有微生物学家对洗衣机清洗的衣物做过研究，一条脏内裤平均会携带0.1克粪便。内裤上除了粪便，还有分泌物。这些分泌物大多是蛋白质成分，可以说你随手扔在一旁不洗的内裤，已经是一个无时无刻在繁殖的“细菌窝”了。

四、出现那些情况需就诊

 因为女性的私处会分泌一些物质，所以我们可以从这些物质的状态和颜色来及早的发现疾病的存在，如果大家能学会下面的内容，对于保护自己全身的健康特别是生殖健康可是大有益处的。

 1.内裤有异味
阴道在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样，如果阴道有臭味，主要是因为白带有异味，白带量显著增多，带有白色泡沫与酸臭味，有可能是滴虫性阴道炎；若白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛，可能是细菌性阴道炎。
    2.内裤发黄
豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性阴道炎。豆腐渣样白带呈白色、块状，大多残留在隂道内，医生比较容易诊断。因为白带大多是粘稠发黄，所以很容易区分。
    3.内裤有血丝
血样白带有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可能会伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性阴道炎、宫颈息肉、重度宫颈糜烂等妇科疾病而引起的。

四、预防妇科疾病从洗内裤开始

    1.内裤隔夜洗
    大家有没有因为洗澡太晚，就偷懒把内裤泡一晚上，第二天再洗的?或者有没有人由于工作忙、家务繁重，一次买很多条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗的？内裤清洗一定要及时，不要让脏内裤过夜，否则细菌会大量繁殖，很难清洗干净。
    2.和其它衣物混洗
    有没有人有将袜子、内裤等所有衣服混在一起洗的习惯？与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上，与共同生活成员衣物混洗容易造成交叉感染。为了自身以及家人健康，内裤一定要单独清洗。

    3.放在洗衣机里洗
    有没有人偷懒或者没时间就顺手把内裤扔进洗衣机？内裤手洗最佳，因为洗衣机本身就存在大量细菌，清洗的同时很容易把这些细菌带到内裤上，造成二次污染，同时,用手洗能更有效的增加摩擦密度、能使局部更有效的达到清洁的目的，将内裤洗的更干净。
    4.重点部位不揉搓
    有没有人为了图方便，只是匆匆揉两下，有时甚至连清洗液都不用？内裤不是简单地放在开水里烫几下或者肥皂水里泡一段时间就可以洗干净，重点部位应该打清洗液后用食指和拇指捏住小范围地揉搓3到5分钟，最后用清水冲洗，这样才能洗的更加干净和彻底。
    5.洗完后室内阴干
    有没有人洗完内裤习惯放在室内阴干，或者烘干机烘干？其实这些方法很难将细菌杀死，所以内裤一定要在阳光下接受紫外线暴晒，达到进一步杀菌效果。