我们都一样（脱发那些事）
发布日期：2021-10-01 来源：原创 阅读：1537
正常情况下，人类头皮毛发周期是每个毛囊都独立经过三个主要时期，分别为：生长期、退行期和休止期。在没有疾病的情况下，每天会有50—150根头发脱落，但在怀孕中、晚期及产后，由于激素水平的变化、孕妇精神及营养情况，极易出现脱发。
女性朋友们怀孕后，孕初期雌激素水平明显增加，发量也会增多，但到孕中、晚期及产后，雌激素水平降低，导致毛发更新速度加快，引起脱发。临床表现为：急性或慢性头皮毛发密度减少，以双颞、额部和头顶最为明显。
精神和心理因素也是引起脱发的重要原因，很多孕妈在怀孕之后，特别担心宝宝的健康，精神压力大引起睡眠质量差，心情不能放松，导致体内的植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，因此脱发问题严重。
怀孕对于孕妈来说是一个极大消耗的过程，部分孕妈在孕期饮食过于单调，不能够满足自身及胎儿的需求，容易出现营养不均衡现象，从而影响头发的生长和代谢。
中医认为“发为血之余,血旺则发旺“，气血不足，卫表不固，毛发生根也不牢固，容易脱落，产后气血大亏，无论顺产还是剖腹产，都会出血，生产结束后气血化为乳汁哺育宝宝，睡眠不足、情绪不佳，气血不够，毛发就会脱落，这是身体的自我保护机制。就像一棵树，如果土壤营养供给不足，为了保证枝干的营养，就会通过落叶的方式维持生命生长，长期缺乏阳光、雨露、肥料的支撑，树干也会慢慢枯萎。
措施：
1、选用温和不刺激的洗发液正确洗发。
2、加强头发的定期护理、经常按摩。
3、补充营养（多吃含蛋白质、维生素），加强身体锻炼。
4、保持心情愉悦，保证充足睡眠。
5、产后脱发属于生理现象，无合并其他毛发疾病，大多在产后一年左右自行恢复正常，所以无需治疗。
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