母乳喂养是人类天生的本能！乳汁淤积在哺乳期发生率非常高，也是宝妈们比较担心的问题之一。部分宝妈尤其是初产宝妈常把正常的乳汁充盈误以为乳汁淤积，进行不必要的干预甚至过度处理，造成乳房损伤，从而增加了患乳腺炎、乳腺脓肿的风险。也有宝妈胀痛难忍，处理不当而导致离乳，直接影响了母乳喂养。

 乳汁淤积的发生原因 

乳汁淤积可发生于哺乳期的任何阶段，但乳胀是产后早期的主要问题，因为乳房在激素变化的作用下，产后36~96小时内泌乳量急剧增加所致。血管扩张、血流增加和水肿导致孕晚期孕妇体内体液聚集，同时产程中也常静脉输入大量液体。多数宝妈在乳胀之前就出院了,出院后缺乏有效的健康指导和护理，最易发生乳汁淤积。乳汁淤积的发生常见以下三个方面：

☆妈妈因素：胸衣过紧；不小心被婴儿踢到；营养不均衡，疼痛、压力，乳头发育异常、水肿、炎症等都可能使乳汁排出不畅而导致乳汁淤积。

☆宝宝因素：婴儿舌系带短；宝宝吸吮力差。

☆母婴配合因素：按时喂养而不是按需喂养；含接不良；夜间漏喂；乳汁过多大于宝宝的需要量；母亲或婴儿生病导致宝妈无法亲喂，婴儿尚未充分吸吮一侧乳房就过早换到另一侧乳房；突然断奶等情况。

 乳汁淤积的表现

任何情况下的乳汁淤积都可以引发乳房局部胀痛，哺乳后缓解不明显，乳汁淤积初起无发热，无局部皮肤发红，如出现以下症状，你可能出现了乳导管阻塞：1、乳房局部区域疼痛，发热，有可能发红；2、乳腺管堵塞靠近皮肤，可触摸到明显边界，没有全身发热症状。有部分妈妈可在乳腺管开口处即乳头处看到微小的白色乳汁栓子（小白点）。乳导管堵塞可引发乳腺炎，如果宝妈们处理不及时或处理不当则会发生不良后果。

 发生乳导管堵塞的自我护理方法  

1、不要拒绝宝宝吮吸，继续哺乳，根据宝宝饥饿征兆进行按需哺乳。

2、哺乳开始先吃阻塞的一侧乳房，促进乳汁排空。

3、在哺乳开始前或哺乳过程中按摩阻塞一侧的乳房：用一只手托住乳房并进行有力的按摩，从乳房外围开始,在婴儿吸吮时用拇指挤压,促进乳汁流出(也可在热水淋浴或浴缸中按摩乳房)。

4、哺乳时做到正确有效的哺乳姿势，确保宝宝正确含接乳房。哺乳过程中，宝宝至少有一个位置会鼻子对着阻塞的乳管吮吸。

5、将患侧乳房浸在温水中,并轻轻按摩。

6、妈妈避免穿过紧的衣物，如带有钢圈的文胸或者婴儿背带上的带子压迫乳房。

 最好处理乳汁淤积的方式并不是按摩通乳，而是把乳房交给孩子，让孩子用他的本能吸吮帮助妈妈缓解，一般情况下，局部的乳汁淤积通过正常的哺乳等家庭护理，淤积会缓解并逐渐消退，无需特殊处理。如果经过频繁哺乳等家庭护理无法缓解，合并疼痛等情况，则需要到医疗机构进行个体化治疗，减轻母亲不适感，预防并发症，有助于持续泌乳，保证母乳喂养成功。